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Passer de cigale à fourmi en un clin d’œil n’est pas si aisé. Pour vous remettre de vos émotions ensoleillées, appliquez quelques mesures simples. Et conservez ainsi votre capital vacances le plus longtemps possible.

180 bonnes résolutions pour donner un coup de pied dans la routine et tout changer à la rentrée, c'est ce que propose l'ouvrage Mes bonnes résolutions pour changer de vie de Yves Deloison et illustré par Vivilablonde. Des idées à la pelle !

Pas question d'attendre la retraite pour faire ce que vous aimez ? Vous voulez échapper à la routine en gagnant mieux votre vie et en travaillant moins. Il paraît que c'est possible. Connaissez-vous le livre La semaine de 4 heures : Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !
Objectif : vous donner les moyens de réaliser vos rêves. Cet ouvrage est pour vous. C'est aussi une très bonne idée de cadeau si un de vos proches aspire à changer de vie.

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Le dimanche, l’angoisse monte. Le lundi, c’est la déprime. Voici quelques clés pour faire en sorte que ça change enfin.

Pour faire baisser la pression et vivre mieux travail et vie perso, Toutpourchanger.com soulève la question du temps. Pour agir, des solutions à portée de main.

La suite des aventures de Patrick et Mapi, un couple qui a changé de vie à 50 ans. En 2008, les nouveaux navigateurs et leurs deux enfants mettent le cap au Sud. Mapi, la maman, fait le bilan de ce changement radical et donne quelques conseils à ceux qui veulent prendre le large.

Deuxième partie de l'interview de Jacques Salomé, célèbre psychosociologue. Il explique les raisons qui font que certains se sentent plus heureux que d'autres et pourquoi le bonheur est devenu un sujet majeur aujourd'hui. Photos ©Julien Benhamou et Emmanuel Robert-Espalieu

TPC.com : Pourquoi des personnes sont-elles plus aptes au bonheur que d’autres ?
Ces aptitudes se développent si vous recevez des messages gratifiants et évoluez dans une qualité relationnelle. Surtout au début de la socialisation, dès la petite enfance entre 0 et 6 ans à l’école maternelle et primaire. S’il y a trop de messages toxiques, l’aptitude au bonheur est blessée et la capacité à être heureux se ferme. Alors on ne s’autorisera pas au bonheur.

TPC.com : Est-ce que cela se cristallise pour le reste de la vie ?
On peut apprendre à être heureux toute sa vie grâce à un nettoyage de la tuyauterie relationnelle. À tout âge on peut prendre le risque d’être heureux. En outre, il y a une ouverture très grande sur cette question qui n’existait pas il y a encore 50 ans. L’édition regorge notamment de livres sur le sujet.

TPC.com : Pourquoi accorde-t-on autant d’importance à cette question aujourd’hui ?
On vit dans un environnement policé où on a de moins en moins le choix. Avant, je vidangeais ma voiture, maintenant je n’ose même plus ouvrir le capot tellement c’est compliqué. Tout se verrouille. On est devenu très dépendant de contraintes externes. Les multinationales concoctent ce qu’on mangera dans les dix prochaines années. L’uniformisation et le nivellement. génèrent en parallèle un mouvement personnaliste, où chacun tente de se réapproprier un pouvoir de vie et à travers ça, un plus grand accès au mieux-être.

Pourquoi est-il si difficile d’être heureux ?
Jacques Salomé, éd. Albin Michel

Léa et son mari rêvaient de s'installer dans le Sud-Est. Aujourd'hui, après cinq années sous le soleil, ils ont regagné leur Nord natal. Elle raconte son aventure pour Toutpourchanger.com et nous met en garde : "Être heureux ne se réduit pas à une région".

"J'ai découvert ce site par hasard car je cherchais des témoignages de personnes ayant changé de région. Je voulais savoir si ce changement avait transformé leur vie. J'ai lu le rêve de Caterina pour le Sud de la France. Ca m'a donné envie de vous raconter mon expérience.

Du Nord...

J'habite le Nord de la France. Chaque année, nous allions en vacances dans le Var où ma tante habite. J'étais comme Caterina, émerveillée par le climat, la végétation, le charme des paysages, les senteurs des marchés de Provence, le chant des cigales, l'accent... Et je rêvais de m'y installer avec en tête la chanson d'Aznavour : "la misère serait moins pénible au soleil". Puis en 1996, mon mari a été licencié économique. Moi j'étais commerçante ambulante. Je vendais des vêtements sur les marchés.

... au Sud

Ma tante m'a dit : "Si vous êtes toujours décidés, je vous ai trouvé une petite maison en location, elle se libère bientôt. C'est un ami d'enfance qui la loue !" Il fallait prendre une décision : continuer à rêver de cigales ou se décider et sauter le pas. Tout est allé très vite. La maison a été mise en location, le déménagement s'est rapidement organisé et nous sommes arrivés dans le Sud. La vie nous semblait être un rêve : ciel bleu, paysages magnifiques..., chaque jour on se répétait qu'on trouvait incroyable d'être là et que la vie allait être magique même avec peu de moyens. On se fichait de vivre simplement. La première année s'est écoulée comme sur un nuage.

Retour à la case départ

Mais on a vite déchanté avec les premières difficultés. D'abord l'intégration sur les marchés d'été, puis la différence de mentalité, le coût de la vie et j'en passe. Il y a eu des côtés plus sombres dans notre vie, les rapports difficiles avec les gens, des coups bas... Nous avons tenu pendant 5 ans. On s'accrochait car on voulait vivre dans le Sud. Nous voulions aller jusqu'au bout de cette expérience pour ne pas avoir de regrets. Et puis, il a fallu se rendre à l'évidence, cette région ne nous procurait pas le bonheur souhaité. Alors nous avons déménagé à nouveau pour retourner dans le Nord de la France.

Le bonheur en soi

Depuis, je sais que le soleil n'apporte pas forcément le bonheur, qu'il faut arrêter de croire que le paradis existe dans telle ou telle région de France. Nous avons un peu confondu vacances et vie réelle. Il y a des difficultés de vie partout. Les mêmes "imbéciles heureux qui sont nés quelque part". Bref, que le bonheur ne se trouve pas autre part qu'en soi. Être heureux ne se réduit pas à une région où tout serait parfait et où tout le monde serait beau et gentil. Il faut bien réfléchir avant de partir pour connaître ses motivations profondes. Cela évite de tomber brusquement de l'étoile où l'on a accroché notre idéal de vie.

Le rêve continue

Depuis, j'ai redécouvert ma région et je suis heureuse d'y être retournée. Peut-être que je repartirai un jour mais je serai vigilante. Plus question de rêver au paradis. Aujourd'hui c'est plus facile de choisir le lieu des vacances avec un quart de la carte de France rayée de ma mémoire. La leçon a été trop dure à vivre. Je continue malgré tout à rêver d'un endroit qui me conviendrait. La preuve, je suis venue sur ce site avec l'espoir que quelque part en France, il y a une région où il fait bon vivre. Peut-être que d'y croire aide à vivre le quotidien et la routine  parfois désespérante. Toutpourchanger.com sert à échanger et pourquoi pas, à trouver des solutions à nos questions."

Vous aussi, comme Léa, racontez-nous vos aventures, vos réussites et vos déboires. Faites part de votre expérience en envoyant un message ou en laissant un commentaire ci-dessous. C'est à vous !

Et pour changer de région, c'est ici !

Vous rencontrez des difficultés pour gérer votre temps. Vous aimeriez en avoir plus pour vous et pour les autres.
Gaëlle Picut, journaliste, connaît son sujet et a même créé En aparté, un blog sur ce thème où réagissent et témoignent les internautes. Toutpourchanger.com lui a demandé comment réussir à mieux concilier vie perso et vie pro afin d'améliorer, voire changer notre vie. Questions/Réponses.

TPC : Quel constat vous a incitée à créer un blog sur le thème de la conciliation des différents temps de vie ?
Dans le cadre de mon métier et en interrogeant les personnes autour de moi, je me suis rendue compte de l’importance de cette problématique. Pour les femmes surtout, mais pas seulement ! Et que ces personnes aient des enfants ou non. J’ai également été frappée de voir que chacun vivait et ressentait de façon très différente des situations a priori assez proches. Entre 30 et 45 ans, les questions se font récurrentes : comment mener de front une carrière professionnelle intéressante et épanouissante et une vie personnelle et familiale toute aussi riche et satisfaisante.
C'est un sujet central, surtout pour les femmes qui se posent beaucoup de questions sur leur carrière, l’équilibre familial, leur couple, l'éducation de leurs enfants, leur cercle social, leurs désirs, leurs ambitions...
Je constate également une plus grande exigence à vouloir tout concilier et tout réussir. Il me semblait intéressant d’étudier cette exigence, légitime certes, mais également de la questionner.

TPC : Pouvez-vous  expliquer en quoi mieux gérer ces différents temps est un enjeu de société ?
Il me semble que cette question de la conciliation est un enjeu à la fois individuel, de couple et de société. Avec la présence importante des femmes sur le marché du travail, les attentes et les valeurs qui évoluent, la plus grande porosité vie privée / vie professionnelle qui génère avantages mais aussi inconvénients, ces questions se posent de façon plus aiguë. Or, une bonne articulation vie privée / vie pro est souhaitable pour tout le monde : les individus, adultes et enfants, les entreprises et la société au sens large.

TPC : Comment agir concrètement pour améliorer le quotidien des personnes  en activité, en particulier des femmes plus souvent en charge des responsabilités familiales et domestiques ?
Les réflexions et les efforts doivent être engagés par trois acteurs : les pouvoirs publics, les entreprises et les personnes elles-mêmes. Sinon, cela ne peut pas fonctionner ! Les responsabilités sont co-partagées. Concernant les deux premiers leviers, les moyens d’action sont nombreux et repérés : développer et améliorer les systèmes de garde d’enfants, favoriser une plus grande flexibilité des horaires (mais non subie…) et une souplesse dans l’organisation du travail, faire évoluer certains comportements managériaux... Tout en sachant que dans certains métiers ou secteurs, ce sera plus difficile de favoriser la conciliation vie privée / vie pro.

TPC : Et comment agir au niveau individuel ?
Chacun doit réfléchir à l’équilibre qu’il souhaite atteindre et à ses priorités. Cela nécessite d’être honnête avec soi-même sur ses ambitions professionnelles et personnelles, de faire des choix et de les vivre le mieux possible, sans trop de regret, ni culpabilité ou frustration. Dans de nombreux cas, les choix sont limités pour des raisons financières. Si on est en couple, il est important d’en discuter avec franchise.
Ensuite, il faut un meilleur partage des tâches entre les hommes et les femmes. Mais les choses évoluent doucement… et c'est complexe : désirs parfois contradictoires des femmes, plus ou moins bonne volonté des hommes, poids des habitudes et de l’éducation... Enfin, il faut essayer dès que possible de choisir une entreprise qui a compris l’importance de favoriser une meilleure articulation.

TPC : Changer son rapport au temps peut-il contribuer à changer sa vie ?

Certainement ! Prendre le temps de construire son parcours professionnel plutôt que de le subir ; prendre le temps de réfléchir à ses valeurs, à ses projets, à ses priorités ; résister à l’immédiateté, à la pression quotidienne, tout ceci est positif. Remettre le travail à sa juste place, savoir résister contre les tentations du toujours plus ou du trop.

Elle a dit : "Il faut noter que parfois nous sommes co-responsables de cette intensification ou de cette flexibilité imposée. Les clients (c’est-à-dire nous) deviennent de plus en plus exigeants… Or en face, ce sont des salariés (c’est-à-dire nous aussi) !"