VOUS AVEZ UNE HEURE DE LIBRE PAR JOUR : QU’EST-CE QUE VOUS EN FAITES ?
Imaginez qu’à partir de demain, vous récupériez une heure chaque jour. Une heure qui disparaît de vos trajets, de vos contraintes ou de votre journée de travail. Vous en …
Catégorie : vivre autrement
Charge mentale : comment éviter une surchauffe du cerveau ?
La charge mentale reste difficile à définir et à étudier en situation réelle. Elle constitue cependant une notion centrale à l’ère du tout-numérique. Stéphane Perrey, Université de Montpellier Photo …
La « sobriété choisie », mirage ou voie possible ?
Malgré les discours sur la sobriété volontaire, la sobriété proposée par les pouvoirs publics reste dictée par la contrainte. Des leviers existent pourtant pour une sobriété « choisie ». …
Pour sa santé mentale et son bien-être, quelles activités sportives privilégier ?
Des études confirment les bénéfices de l’activité physique sur le bien-être et la santé mentale. Pratiqué en équipe, l’exercice physique favorise aussi l’insertion sociale. Catherine Belzung, Université de Tours …
Travailler oui… mais pour pouvoir aussi se réaliser en dehors
Pour beaucoup de Français, le travail reste un moyen d’épanouissement personnel mais à condition qu’il permette de faire autre chose que… travailler.Pierre Bréchon, Auteurs historiques The Conversation France